21 knibedage

der vil ændre dit underliv. Få gratis øvelser, tips mm her:

 

 

Tilmeld dig

Knibe-aktivisme

Københavns Kommune støtter op om KNIBNU

Knibe-aktivister til jazz festival. Til dato sjoveste frivilligheds bevægelse.

Sundhed & Sådan

Læs de 10 løbe bud

+65 og fra Københavns Kommune?

Sådan udspænder du bækkenbunden

Bækkenet i evolution

Kvinders vandværk

Fluff

Knibeskolen

Kom og vær med i knibebevægelsen

BÆKKENBUNDS NEWS

Se hvad der morer og inspirerer os ude på det store internet.

BLIV KNIBE-AKTIVIST

Få 25 kvinder i knibehjørnet

Sammen kan vi nå langt. Du skal bare nå 25 kvinder så har du hjulpet dit på vej.

Knibe-aktivist bevægelsen er startet i København. Læs mere her.


KNIBSKE BIDRAG TIL BEVÆGELSEN

Du kan bidrage til, at danske kvinder bliver verdens bedste knibere.

Send dit bidrag til os på knibskebidrag@propsandpearls.com

Knibsk bidrag fra Bent Erik

En knibesang til knibebevægelsen. Doneret af Bent Erik som har erfaret knibefornøjelser.

Knibsk Bidrag fra Anna

Knibetrick

Jeg kniber til Robert - Han hænger i stuen, køkkenet, badeværelset, gangen og soveværelset

Hjælp til flere offentlige knib

Knibsk bidrag fra Ulla

Sæt dig på vaskemaskinen...og få meget mere ud af vibrationerne når den centrifugerer

 

Jette's Knibske bidrag

Opråb til Knibnu’s knibere

 

Gi’ små knibnu-flyers til din læge & fitness center
Kontakt Props & Pearls og få flyers tilsendt knibnu@propsandpearls.com

 

Bidrag fra Amager

AMA'R GIR MORMOR-TRUSSERNE BAGHJUL

KNIBNU MOD HOSTE

Vedvarende hoste er hårdt for bækkenbunden, men der er hjælp at hente. Klik for pudse-næse knibet.

 

Knibsk bidrag fra Kontinensforeningen

Vi siger tak til Kontinensforeningen for hjælpen med at udbrede kendskab til KNIBNU bevægelsen. Kontinensforeningen har i 25 år sat inkontinens på dagsordenen og er gået forrest i kampen for at bryde tabu. Læs mere om Kontinensforeningen

Kronen på værket

Tak til Hanne for bidrag

om vandlilje og "mælkedreng".. en lille smule frækt. KLIK FOR BIDRAG

Bidrag fra Ulla

Det handler om at knibe, så knib mens du handler

KLIK FOR BIDRAG

Venepumpetip fra Birgit

nu med våd hund

KLIK FOR BIDRAG

Knibnu's Helt kæmper

et slag for bækkenbundes ve og vel

Gunnar Lose sætter behandling på dagsordenen

Knibsk bidrag fra Erikka

Send en udfordring per sms

Knibsk bidrag fra Inge

En nødløsning

En tissedunk til når nøden er størst

Knibsk Bidrag fra Julie

Ny inspiration til landevejskørelse

Anonymt knibe bidrag

Velkommen til Knibe Alléen

Status på knib

Til sammen har vi knebet
1295639 knib
En klods om benet - i flok vi løfter 1000 t. damesten

Er KNIBNU noget for dig?

Test her om KNIBNU er noget for dig

Hvor ofte tænker du på din bækkenbund?
Kunne du tænke dig, at din bækkenbund var stærkere?
Kunne du tænke dig, at det var nemmere at træne bækkenbunden?
Kunne du tænke dig, at det var sjovere at træne bækkenbunden?

DANMARK CYKLER SAMMEN

Når Danmark cykler sammen, så skal der knibes.

X

Tillykke

Du har nu lavet knib eller mere