Sådan husker du bækkenbunden

Det kan være svært at huske bækkenbunden i dagligdagen, men små tricks kan gøre det nemmere.

 

Du kan også lave en sms huskeordning med en veninde, hvor I sender sms’er til hinanden, når I har lavet dagens øvelser - og på den måde støtter hinanden. I kan sågar prale lidt over for hinanden – det er så sjældent, vi får lov.

 

Læs de knibske bidrag om de kan få dig i stødet. Vi er særligt vilde med knib til Robert Redford.

 

Knibnu har en gratis reminder funktion - som du får serveret dagligt i din mail boks. Du kan tage programmet igen og igen.

21 knibedage

der vil ændre dit underliv. Få gratis øvelser, tips mm her:

 

 

Tilmeld dig

Trofæet

Se dagens fluff

X

Tillykke

Du har nu lavet knib eller mere