Tilmeld dig knibeprogrammet, der kan give dig adgang til et stærkere og sjovere underliv på 21 dage! Bækkenbundsøvelserne er sammensat af eksperter og følger et tre ugers forløb, der træner din bækkenbund effektivt.
LAV 21 KNIBEØVELSER - OG VIND PÅ ALLE FRONTER:
UGE 1 Udgangspunktet for at komme i gang med effektiv bækkenbundstræning er, at du og din bækkenbund forstår hinanden. I programmets første uge bliver I genintroduceret på 7 forskellige måder.
UGE 2 Nu skal der turbo på bækkenbundstræningen. I denne uge får du 7 effektive bækkenbundsøvelser til en stærk og smidig bækkenbund.
UGE 3 Livet er mere end knibeøvelser, så her får du 7 øvelser, du nemt kan lave på farten. Der er jo ingen grund til, at din bækkenbund feder den, bare fordi du har et stramt program.
Det får du også helt gratis:
- Få e-mail påmindelse om din træning
- Saml knib og se dit samlede resultat efter 21 dage
- Sæt personlige knibemål
- Se hvilke knibeøvelser, andre deltagere elsker
- Gem dine favorit knibeøvelser i din træningsmappe
FIND UDDRAG AF ØVELSER:
